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地方媽媽Ellie的日常小練【訓練小片段】練腹

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晚上來個不流汗的各50秒,
小小練腹 😌今天疲累,
做一個心裡安慰的😉
(聽說動作要各維持50秒
休息10秒循環兩到三次)
每天加一點 ~我現在也做不到XD


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This channel shows content of my Airsoft Gameplay.My name is Ellie, You can find me on a variety of other social media: airsoft_ellie▶Instagram: https://www.instagram.com/airsoft_ellie airsoft_ellie▶Facebook: https://www.facebook.com/ponpon6917 Airsoft是個適合週末約會,姊妹午茶小聚的好活動: 不需要很厲害的技巧,只要做好保護,帶把槍 (身為一個淑女,出門帶把BB槍也是很正常的事?), 就可以來互相傷害增進感情, ?我是艾莉,希望有更多姐妹們下場, 一起來歡樂大逃殺~
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